চোখের ১২টি ব্যায়াম যা সহজেই ঘরে করতে পারেন
মানব শরীরের প্রত্যেকটা অঙ্গ গুরুত্ব বহন করে। দেহের সঠিক কাঠামো ও নিজেকে ভাল রাখার জন্যে জন্য কত কিছুই না করি থাকি। ব্যায়াম করা, সাঁতার কাটা, হাঁটা সহ আরও কত-কী। কিন্তু চোখ ভালো রাখতে ব্যায়াম, ব্যাপারটা হয়তো অস্বাভাবিক শুনাতে পারে। শরীরের অন্য সব অংশের মতো আমরা আলাদা করে আমাদের চোখের যত্ন নিতে ভুলে যাই বা প্রয়োজন মনে […]
Continue reading