গ্রীষ্মে সুস্বাস্থ্যঃ পানিশূন্যতা এবং এটি থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য কিছু প্রয়োজনীয় তথ্য

আম-জাম-কাঁঠালের ঋতু গ্রীষ্ম। নানারকম লোভনীয় ফলের সমারোহের পরও নানা কারণেই গ্রীষ্ম খুব কম মানুষেরই পছন্দের ঋতু। কারণ একটাই, সূর্যের প্রচন্ড তাপ ও তা থেকে উৎপন্ন নানা স্বাস্থ্য সমস্যা। গ্রীষ্মে ছেলে-বুড়ো, ছুড়ি-বুড়ি সকলেই যে সমস্যাতে সবচেয়ে বেশি ভোগে তা হচ্ছে  “পানিশূণ্যতা”। এটি থেকে খুব সহজেই, কিছু সাধারণ নিয়ম পালনের মাধ্যমে রক্ষা পাওয়া যায়। চলুন জেনে নেয়া […]